입천장이 헐었을때 원인과 대처법

 

혹시 뜨거운 음식을 먹다가 입천장이 헐린 적 있나요? 또는 강하게 양치질을 하다가 입천장이 아파본 경험이 있을 수도 있어요. 입천장이 헐면 음식을 먹거나 말할 때 상당히 불편하고 아프죠. 그래서 오늘은 입천장이 헐었을 때 어떻게 관리하고 빠르게 회복할 수 있는지 알아보려고 해요.

 

 

입천장이 헐었어요 원인은?

 

입천장이 허는 이유는 여러 가지가 있어요. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요.

1. 뜨거운 음식이나 음료 섭취: 뜨거운 국물, 커피, 차 등을 급하게 먹거나 마실 때 입천장이 쉽게 헐릴 수 있어요.
2. 강한 양치질: 양치를 깨끗하게 하려고 세게 양치하다가 입천장을 긁을 수 있어요.
3. 구내염: 면역력이 떨어지거나 스트레스를 받을 때 구내염이 생길 수 있는데, 입천장도 예외가 아니에요.
4. 알레르기 반응: 음식에 대한 알레르기 반응으로도 입천장이 헐릴 수 있어요.

 

 

입천장이 헐었을 때 대처법

 

입천장이 헐리면 신경 쓰여서 자꾸 혀로 만지게 되지만, 오히려 자극을 주지 않는 것이 중요해요. 그래서 빠른 회복을 위해서는 아래와 같은 대처법을 따르는 것이 좋아요.

 

1. 자극 피하기

뜨거운 음식과 맵거나 짠 음식은 최대한 피하는 것이 좋아요. 자극적인 음식은 상처를 더 악화시킬 수 있어요. 대신 미지근한 죽이나 부드러운 음식을 섭취하는 게 좋아요.

 

2. 입안을 청결하게 유지하기

입안의 청결은 정말 중요해요. 상처가 난 상태에서 세균이 번식하지 않도록 항균 성분이 있는 구.강.청.결.제를 사용하는 것이 좋아요. 양치질은 부드럽게 해주세요. 너무 강하게 양치하면 상처가 더 커질 수 있으니 주의해야 해요.

 

3. 충분한 휴식

몸의 면역이 떨어져 있을 때 입천장이 헐릴 수 있기 때문에, 충분한 수면과 휴식이 필요해요. 스트레스를 줄이고 컨디션을 회복하는 것이 상처 회복에 큰 도움이 돼요.

 

4. 수분 섭취

입천장이 건조해지면 상처가 더 느리게 낫게 되기 때문에 물을 자주 마셔서 입안을 촉촉하게 유지하는 것이 중요해요.

 

입천장이 헐었을 때 피해야 할 것들

상처가 회복되는 동안에는 몇 가지 주의해야 할 사항들이 있어요.

1. 알코올 섭취: 알코올은 입안을 자극하고 입천장의 회복을 방해할 수 있어요.
2. 강한 양치질: 앞서 말한 것처럼 세게 양치질하는 습관은 상처를 더 악화시킬 수 있으니 주의하세요.

 

 

입천장이 헐었을 때, 언제 병원을 찾아야 할까?

 

대부분의 경우 입천장이 헐린 상처는 집에서 자가 관리만으로도 1~2주 내에 자연스럽게 회복돼요. 하지만 상처가 너무 심하거나, 열이 동반되거나, 상처가 2주 이상 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문해 보는 것이 좋아요. 전문가와 상담 후 필요 시 처방을 받아 빠르게 회복할 수 있을 거예요.

 

 

정리

 

입천장이 헐리면 불편하고 신경이 많이 쓰이지만, 적절한 대처법을 따르고 자극을 피하면 빠르게 회복할 수 있어요. 무엇보다 평소 입속 건강을 잘 관리하고, 입천장이 헐렸을 때는 상처 부위를 자극하지 않는 것이 중요해요.